1. Almás, fahéjas detox víz

Fogyás vízzel

Tartalom

    fogyás vízzel hogyan tudnék lefogyni gyorsan

    A sok víz tényleg fogyaszt! A következő kutatási eredményeket elnézve a fogyókúrázók rákapcsolhatnak, mert bebizonyosodott, hogy vízzel még fogyni is lehet! A legfrissebb kutatási eredmények szerint nyugodtan el lehet felejteni fogyás vízzel zsírégető csodapirulákat, mert a fogyáshoz vezető legolcsóbb út a megfelelő folyadékmennyiség bevitele.

    fogyás vízzel sjogren szindróma és fogyás

    Egy nemrég végzett elemzésből ugyanis kiderült, hogy azok a felnőttek, akik két pohár vizet ittak étkezés előtt, 1,8 kilogrammal többet fogytak, mint a fogyás vízzel mellőző társaik. A jelenség magyarázata lehet, hogy a vízivás növeli a test energiafelhasználását, illetve hozzájárul a teltségérzethez.

    fogyás vízzel otthoni tippeket a fogyás

    Az értekezéshez 11 különböző tanulmány adatait vették alapul, amelyek közül 3 egyenes összefüggést állapított meg a vízivás és a fogyás között. Brenda Davy professzor, a Virginia Egyetem szakértője, aki részt vett a kutatásban, úgy nyilatkozott, hogy a víz segít az éhségérzet leküzdésében és a bevitt kalóriák mennyiségének csökkentésében.

    Szerző: Ripost Hihetetlen módszerrel fogyott le ez a 27 éves nő: heti harminc liter vizet ivott, és villámgyorsan ledobott 25 kilót. A 27 éves Alyssa Lusk életmódot is váltott: heti alkalommal jár edzeni, kiiktatta a szénhidrátot és cukrot tartalmazó ételeket, és kerüli a gyorséttermeket.

    Ezt egy másik munka is alátámasztja, melynek alapján a több vizet ivó emberek többet fogytak egységnyi idő alatt, mint a napi egy liternél kevesebbet bevivő társaik. Egy aktuális tanulmány szerint fogyás vízzel egyszerű trükkel hatásosabbá tehető minden fogyókúrás próbálkozás: a siker kulcsa az elegendő mennyiségű hideg víz fogyasztásában rejlik. Michael Boschmann és munkatársai azt állapították meg egyik vizsgálatukban, hogy szervezetünk 50 kilokalóriát dolgoz fel fél liter 22 fokos víz lassú kortyolgatása során.

    fogyás vízzel másfél hónap alatt mennyit lehet fogyni

    Innen kezdve puszta matematika az egész, mivel a víz fogyás vízzel egyetlen kalóriát sem tartalmaz, azaz — elméletileg — korlátlan mennyiségben fogyasztható. Boschmann számításai szerint, ha naponta két liter friss vizet engedünk le torkunkon, éves szinten mintegy 5 kilónyi zsírszövettel leszünk könnyebbek.

    Ajánlása szerint a fogyni vágyóknak a reggeli előtt fél liter hideg — de nem jéghideg — vizet kellene meginniuk, s további másfél liternyit a nap hátralévő részében arányosan elosztva. Ehhez kapcsolódik az elismert amerikai Mayo-Clinic kutatóinak kutatása, amely során megállapították, hogy a rágógumizás akár 19 százalékkal is gyorsíthatja az anyagcsere menetét.

    fogyás vízzel norbi dieta

    Ez további fél kilónyi zsír leadását jelentheti havi szinten!