Fogyj velünk. További cikkeink a témában

A menyasszonyok másik csoportja pedig épp ellenkezőleg: képtelen lefaragni a derekából és a stresszes előkészületek alatt állandóan csokoládét majszolna. Hogy a karcsúságodra ne legyen gondod, csatlakozz fogyj velünk WellnessCafe fórumozóinak táborához! A fórumban számtalan egyszerű […] Az esküvőre készülő nők egy része a készülődés, a tervezgetés, a folyamatos szervezés és rohangálás közepette fogyj velünk ledob magáról néhány kilót.

A fórumban számtalan egyszerű tippet ismerhetsz meg, melyekkel formába hozhatod magad.

Olvasd a hozzászólásokat és fórumozz te magad is: oszd meg aggályaidat, ötleteidet másokkal, hogy a nagy napon egy gyönyörű menyasszony nézzen rád vissza a tükörből. És ez ne csak a kiváló sminken múljon!

Vásárolj fitnesz-bérletet és heti 3-szor látogass el egy edzőterembe — ha kell, hívd magaddal egy barátnődet is — együtt könnyebben szánjátok majd magatokat a mozgásra! Menj futni heti 2 alkalommal!

Az adott napoknál nemcsak a pontos kalóriaértéket, de a fehérje- szénhidrát- és zsírmennyiséget is jelöltük. Fülöp Lili dietetikus nagyon finom recepteket ajánl, érdemes mindegyiket elkészíteni, megkóstolni. Figyelem: a receptek 1 személyre szólnak! A töltelékhez: 1 tk olaj, 10 g vöröshagyma, 50 g mexikói zöldségkeverék, 20 g sűrített paradicsom, 50 g cottage cheese, fokhagyma, só, bors, petrezselyemzöld ízlés szerint.

Leendő férjeddel járjatok táncórára — ennek az elfoglaltságnak az esküvői partin is jó hasznát veszitek majd! Figyelj oda arra, hogy mit eszel: kevesebbet nassolj!

Kapcsolódó cikkek.