21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül! | dekorbox.hu

3 napos cukormentes diéta

Tartalom

    Blikk Rúzs Ha plusz súllyal küzdesz, és nem tudod, hogy mitől alakulhatott ki, próbáld legalább 3 napig kiiktatni a cukrot az étrendedből, és meglátod, mekkora változáson megy át a szervezeted még a konzerv kukorica is tartalmaz cukrot! A nap mint nap fogyasztott élelmiszerek elég sok cukrot tartalmaznak, arról nem is beszélve, hogy teához, kávéhoz is adagolunk még kanállal. Mielőtt megvásárolnál egy feldolgozott élelmiszert, érdemes megnézni, hogy mennyi hozzáadott cukrot tartalmaz.

    Még több termék Egy angol szerzőpáros - Brooke Alpert és dr. Patricia Farris - új könyvükben - The Sugar Detox - egy háromnapos diétát ajánlanak a cukorfüggőség leküzdésére. Állításuk szerint már ez a három nap is jelentős változást hoz a bőr életében és főképp a kinézetében. A diéta nem könnyű, de a három nap elég ara, hogy megtedd az első lépéseket a cukormentes, egészséges élet felé.

    Keress receptre vagy hozzávalóra 21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül! Az alábbi diétával teljesen átalakíthatod a tested, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetned - cserébe viszont annyit ehetsz, amennyi beléd fér! Az alábbi diéta Dániel révén már az Ótestamentumban is felbukkan, amely szerint a próféta azért kezdett el böjtölni, hogy megtisztítsa elméjét az imához.

    A háromnapos diéta alatt nem szabad tejterméket fogyasztani a tejcukor miatt, keményítőt, például krumplit, gyümölcsöt fruktóztartalma miatt, kenyeret és tésztát.

    Marad tehát a fehérje és a zöldség, valamint a különböző vibráló zsírvesztés. Reggelire tojást ajánlanak, magában, illetve zöldséggel.

    3 napos cukormentes diéta

    Egyetlen dolog, amivel ránctalanná teheted a bőrödet Ebédre és vacsorára sovány húst szintén zöldséggel. Nassolnivalónak pedig magvakat.

    3 napos cukormentes diéta

    Napi egy kávé üresen elfogyasztható, ezenkívül zöld tea és víz iható, előbbi is magában. Három napig könnyen tartható ez a villámdiéta, érdemes hétvégére időzíteni a nagy részét, ez idő alatt pedig eltervezhető a hogyan tovább.

    3 napos cukormentes diéta

    Természetesen a későbbiekben fogyasztható gyümölcs, tejtermékek, de a pékáruk továbbra 3 napos cukormentes diéta tesznek jót az egészségnek és a bőrnek, ahogyan a sütemények és a csokoládék sem. Ha mindenképpen édesíteni akarsz, válts át a nyírfacukorra.

    A legegyszerűbb, ha megszabadulsz azoktól a dolgoktól otthon, melyeknek magas a cukortartalma, kekszek, lekvárok, szörpök, üdítők és hasonlók. A későbbiekben érdemes odafigyelni a már említett rejtett cukorforrásokra is.

    1. 3 napig ezt az étrendet követtem és másfél kilót fogytam! Ez neked is menni fog - Blikk Rúzs
    2. Habcsókos almás máktorta cukormentesen Van-e egy ilyen étrendnek értelme?
    3. Index - Tudomány - Egy hónapig cukor nélkül éltünk
    4. Cukormentes diéta

    Így nemcsak a bőröd lesz feszesebb, tisztább és ragyogóbb, de a súlyod is beáll az ideálisra. Persze nem dől össze a világ, ha időnként eszel egy tésztát vagy süteményt, de ezeket érdemes csak nagyon ritkán fogyasztani.

    3 napos cukormentes diéta