Mogyoróvaj-kupa

Fogyni turmix

Ha kész, öntsd hosszúkás pohárba - esetleg meghintheted egy csipet fahéjjal.

fogyni turmix

Zamatos körteturmix A körte igen gazdag rostokban és antioxidánsokban, emellett egyike azon táplálékoknak, melyek szinte soha nem váltanak ki allergiás reakciókat és élelmiszer-érzékenységet. A zamatos gyümölcsből készített turmix segít a szervezet salaktalanításában, rendszeres fogyasztása pedig a koleszterinszintet is csökkenti.

fogyni turmix

Hozzávalók: fél csésze zsírszegény joghurt 2 kisebb körte Darabold fel a körtét, majd a joghurttal és a tejjel együtt tedd turmixgépbe. Turmixold teljesen simává, majd töltsd hosszúkás pohárba.

fogyni turmix

Mentalevéllel díszítsd. Citrusbomba A citrusfélék kiváló zsírégető, immunerősítő, emésztésserkentő, fogyni turmix koleszterin- és vércukorszint-szabályozó hatását hosszasan ecsetelhetnénk - ha te is szeretnéd megtapasztalni, irány a konyha!

fogyni turmix

Hozzávalók: 1 csésze zsírszegény tej vagy szójatej fél csésze zsírszegény joghurt 1 közepes narancs 5 jégkocka Hámozd meg, majd aprítsd fel a narancsot, azután a többi hozzávalóval együtt turmixold egy percen át. Ha kész, öntsd hosszúkás pohárba, és díszítsd citrom- vagy zöldcitromkarikával. Almás-fűszeres turmix Amellett, hogy biztosítja mindazokat a jótékony hatásokat, melyeket az fogyni turmix magáénak tudhat - például fogyni turmix az immunrendszert, és méregteleníti a testet - az almaturmix akkor is tökéletes választás, ha a nagyi pitéje vagy épp a karácsonyi mézeskalácsok után érzel szűnni nem akaró vágyakozást.

fogyni turmix

Hozzávalók: fél csésze zsírszegény tej vagy szójatej fél csésze zsírszegény joghurt - lehet vaníliás ízesítésű is 1 teáskanál mézeskalács-fűszerkeverék 1 közepes alma 5 jégkocka Hámozd meg az almát, távolítsd el a magházát, és darabold fel. A fűszerekkel, a joghurttal és a tejjel együtt tedd a turmixgépbe, majd turmixold egy percen át.

fogyni turmix

Ha kész, öntsd hosszúkás pohárba, és kanalazd ki. Zsírégető ananászturmix Az ananászban található bromelin közismert zsírégető, fehérjebontó hatásáról, ám fogyni turmix lédús és C-vitaminban gazdag ital akkor is megér néhány kortyot, ha immunrendszeredet szeretnéd megerősíteni.

KARDIÓ TIPPEK ÉS TÉVHITEK: FUTÁS VS. INTERVALLUM EDZÉS 🚶🏃